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敦促食品企业只提供外卖订单,以减少新型冠状病毒的传播。摄于2020年3月16日星期一,在纽约Penn Station的Wasabi商店拍摄的照片。
敦促食品企业只提供外卖订单,以减少新型冠状病毒的传播。摄于2020年3月16日星期一,在纽约Penn Station的Wasabi商店拍摄的照片。
列夫·雷丁|太平洋出版社|通过Getty Images的LightRocket

现在,你've heard the advice that to slow the spread of coronavirus in the U.S., we need to practice social distancing. 但如果你'对实际情况感到困惑,我们've got some answers.

周一,白宫宣布 新准则 在接下来的两周内,敦促美国人避免聚集10人以上的人群,避免随意旅行,购物或社交访问,并且不要外出去餐馆或酒吧。

根据该指南,该指南基于有关病毒如何传播的新模型。 Deborah Birx博士 白宫冠状病毒特别工作组。

"该模型中影响最大的是社会隔离,小团体,而不是大团体公开露面,"伯克斯周一在白宫新闻发布会上说。

Birx说,同样重要的是对任何一个人感染冠状病毒的家庭进行14天隔离。"那阻止了100%的家庭外传播,"她说,在模特儿身上

联邦政府正在敦促老年人和那些具有严重基础健康状况(例如肺部或心脏疾病或免疫力下降)的人"待在家里远离别人,"因为数据表明这些人群最容易发展出严重形式的COVID-19,这种疾病是由新型冠状病毒引起的。

但what 如果你 don'属于这些类别,您家中没有人生病吗?可以让人们过来或去看望奶奶吗?这里'新的CDC指南和其他健康专家必须说些什么。

我可以去餐厅,美食广场或酒吧吗?

根据星期一'是新的准则,不是-至少不适合就餐。CDC表示,人们应该改用直通车,接机或送货选项。

吃完饭回家后,可以将其从容器中取出,扔掉,然后在进食前彻底洗手, 德鲁·哈里斯(Drew Harris), 费城托马斯·杰斐逊大学的人口健康研究员. "我们不'不想对此感到太疯狂,但是采取合理的预防措施就足够了," he says.

幸运的是,食物本身"在这里可能不是主要的危险因素," 丹尼尔·库里茨克斯,布莱根妇女协会(Brigham 和 Women)的传染病专家's Hospital, 告诉NPR。 那'因为新冠状病毒的大部分感染似乎始于呼吸系统,而不是消化道。

在基层,人们还敦促人们购买礼物券以支持他们最喜欢的当地餐馆和零售商,以备日后使用。

什么 about visiting grandma 和 grandpa?

联邦政府要求游客远离疗养院,退休或长期护理设施,除非他们'将提供关键帮助。

这很艰难,因为社会隔离已经成为许多老年人的问题。但是正如伯克斯(Birx)周一所说,"我们知道有一大群[受感染的人] –我们不'尚不知道确切的百分比-实际上无症状或有这种轻度病例,他们继续传播病毒。"

那 includes children. A 新研究 在日记中 儿科 发现13%确诊COVID-19病例的儿童没有't show symptoms.

考虑到所有这些,"we'重新建议老年人避免与儿童接触," says 肖恩·莫里森,是纽约西奈山卫生系统的老年医学专家。"我们希望最大程度地降低该孩子将疾病传染给患病风险较高的祖父母的风险。"

当然,对所有相关人员而言,这可能都很难,但是现在是时候考虑与奶奶进行虚拟访问了-是否'莫里森说,几乎所有人都可以一起观看的Facetime通话或流电影。那不'这并不意味着没有探望祖父母,但是一定要让年幼的孩子远离。

德鲁·哈里斯(Drew Harris)建议,现在可能是时候为老年亲戚提供一揽子护理服务了,而不是亲自拜访。

但I'是一个健康的成年人,而不是孩子。可以拜访我的老年亲戚吗?

"Don'除非去探亲,否则'绝对必要-因为他们需要食物,需要在家中的帮助,需要用品或需要药物,"莫里森说。他说,每个老年人现在都必须待在家里,手上要有足够的食物和药物。成年子女应该有备用计划,以照顾年迈的父母生病,因为他们'重新感染冠状病毒的风险最高。

但do try to stay in touch regularly so that older relatives don'不要感到太孤独。现在是时候教爸爸妈妈如何使用视频通话(如果他们不这样做) 't know already.

我还是要去上班可以让我的孩子去托儿所吗?

美国国家过敏和传染病研究所所长,联邦政府首席顾问Anthony Fauci博士'的COVID-19回应说,新的CDC指南还没有'尚未解决这个问题。但是一个 儿科杂志上的评论 确实引起了人们对该病毒在日托中传播的担忧。儿科医生 安德里亚·塔尼亚·克鲁兹(Andrea Tania Cruz) 共同撰写评论的贝勒学院(Baylor College)的学生承认,一些父母(尤其是低收入父母)赢得了'不能选择让孩子和他们在一起。

克鲁兹说,在那种情况下,请尝试寻找少数孩子的日托环境,不要'不要让他们去日托,如果他们'生病,并确保孩子得到了流感预防针('保护他们免受冠状病毒的侵害,但现在仍是流感季节)。她说,日托服务提供者应经常擦拭玩具,尤其是塑料玩具。 对Clorox湿巾或漂白剂等清洁剂进行消毒。 那'之所以如此,是因为有证据表明冠状病毒可以在塑料等表面上存活长达72小时。

那么,为什么要担心日托呢?克鲁兹说'有证据表明感染者可以在诊断后数周内在粪便中释放病毒。冠状病毒最常见的测试可以'克鲁兹指出,它不能区分所散发的病毒是存活的还是死亡的。但她说,这一发现确实引起了人们的担忧,即看护者为那些不健康的孩子更换尿布'尚未训练的便盆可能会感染该病毒。"我认为托儿所'都是受便盆训练的大孩子,'s less of a risk," Cruz says.

是孩子' play dates OK?

数以百万计的美国父母现在正试图弄清楚如何在家工作,同时也趋向于那些封闭学校的孩子,以抵抗冠状病毒的传播。玩约会似乎是一个显而易见的解决方案,可以帮助小孩子在完成工作的同时消耗能量。但是,尽管CDC没有'此处没有提供任何官方指导,一些专家表示,比赛日期可能会挫败所有人加紧比赛的目的。

"I'我个人严格要求" says 佛罗里达大学儿科医生Lindsay Thompson . "我会说比赛日期本身就有风险-我不会't know how big or small. 但if we can put them off for a few weeks 和 replace it with family time, it would be better."

她指出,小学适龄儿童平均每个季节会感染约五种病毒。"If they'再玩三个或四个朋友,每个人都将要患有,已经或正在克服病毒性疾病,不幸的是他们可以分享,"她说。她说,此刻,'不只是冠状病毒'这是一个令人担忧的问题,但是任何可能导致儿童受伤的病毒都需要医疗护理。那'因为你想避免看医生'可以的话,可以避免就诊,既可以避免感染冠状病毒,又可以避免医疗保健系统过载。

什么'此外,从感染开始到出现COVID-19的症状平均需要五天的时间,但是在这段时间内,一个人仍然可以将其传染给其他人。因此,虽然可能很想生一个或两个孩子,但是不要't do it, says Asaf Bitton博士,是布莱根妇女协会(Brigham 和 Women)的初级保健医生和公共卫生研究员'医院和哈佛大学陈公共卫生学院。

"看起来很好的人可以传播病毒," Bitton wrote in a 广泛分享的文章发表在Medium上。 但"even 如果你 choose 上 ly 上 e friend to have over, you are creating new links 和 possibilities for the type of transmission that all of our school/work/public event closures are trying to prevent," he wrote.

珍妮·拉德斯基博士 密歇根大学的一名发育行为儿科医生表示,目标是让父母限制暴露时间。"我现在对家人的指导是,尽可能不要让孩子与其他人在一起'的房子。没有其他人'你家里的孩子。有时为了安排托儿服务或绝对必要,您需要一个或两个或多个孩子在一起。但是,如果可能的话,实际上就是让孩子在家。"

什么 about playing outside with other kids or going to the park?

如果您确实允许孩子在外面与其他人玩耍,请确保孩子与其他孩子保持至少6英尺的距离(这对于年幼的孩子来说很难遵守)。那'之所以这样做,是因为病毒可以通过被感染者6英尺半径内的咳嗽或飞沫传播。和唐'Radesky建议,因为细菌会积聚在设备上,所以请不要碰到当地的游乐场。

对于成年人来说,让密友来拜访又如何呢?

CDC的新指南是暂时避免社交访问。再次虚拟地思考-也许与朋友举行Facetime晚宴。

莫里森说,答案部分取决于您的住所。如果有'冠状病毒在您社区中的广泛传播,他的建议是完全跳过访客。但"if you'我认为,在社区传播较少的地区,然后限制访问者而不是消灭他们,可能是一种合理的方法。"他建议一次只与一个朋友互动。

我可以旅行吗?一世'我现在看到的机票真的很便宜。

The CDC is telling people to avoid discretionary travel. Think about it: It can be hard to stay at least 6 feet away from other people 上 an airplane. And even 如果你'重新计划开车前往目的地,这个为期15天的停工期的整个目标是将细菌保持在自己身外,因此我们减慢了病毒的传播速度-这个概念被称为 展平曲线. 那 means minimizing contact with others outside your immediate household.

我有一个医生'计划在几个月前进行访问。我还要走吗

如果它'伯克斯周二在白宫新闻发布会上说,这是对医生或牙医的不必要访问,请重新安排时间。"Things that don'接下来的两周不需要做,不要'不能完成它。如果你'重新选择手术的人,你不'现在不想去医院。"她敦促人们"be responsible"腾出病床和空间。

我需要去杂货店。我该如何做到这一点'对我和其他人来说最安全?

This counts as an essential trip, of course. 但try going to the grocery store during off-peak hours, when it'说不太可能拥挤 肖恩博士' Leary是科罗拉多大学医学院的儿科和传染病学助理教授。

哈里斯说,购物时他擦拭了购物车或购物篮上的把手。他所访问的商店提供湿巾,但洗手液也应该起作用。

哈里斯(Harris)和莫里森(Morrison)都建议当心,不要在触摸时用手触摸脸部'在商店里,去之前和之后洗手。当然,请尝试与其他人保持至少6英尺的距离。"社会疏远..不'这意味着没有人踏过前门," Morris says. "这意味着要小心。"

After you unpack the food at home, wash your hands again, Harris says. And 如果你'对于老年人或免疫力低下的高危人群,他建议让其他人为您购物或提供杂货。

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