尽管冠状病毒,如何独自一人,但不要孤单

在周日整个意大利发起的一次暴民暴动期间,一名妇女在阳台上保持着灯光,以使人们聚在一起,即使他们待在家里以阻止冠状病毒的传播。
在周日整个意大利发起的一场暴民集会中,一名妇女在阳台上点燃灯火。意大利政府施加了前所未有的限制,以阻止COVID-19的传播;除其他措施外,人们仅被允许出门工作,购买必需品和健康原因。
Nicolo Campo |通过Getty Images的LightRocket

作为作家,莉莉·布拉娜(Lily Burana)已经花了很多时间独自在家工作,离纽约市约一个小时的路程。作为一个性格外向的人,Burana说她依靠自己的社交网络来平衡寂寞的时光。

"It'真的很辛苦,因为在一天结束时,我希望关闭笔记本电脑,带我的女儿去操场,逛街,在博物馆见朋友,喝咖啡," Burana said. "所有这些事情现在都必须摆在桌面上,出于一种义务意识,不要把自己变成偶然的媒介。"

社会疏远是 减慢速度的重要方法 的传播 新型冠状病毒。但是对于许多美国人,例如Burana,与他人保持距离-尤其是在压力和不确定的时期-可能会感到孤立和孤独。

纽约信标(Beacon)的作家莉莉·布拉娜(Lily Burana)说'的感觉很好,但为了让她尽自己的一份力量来减慢病毒的传播,请远离他人。
纽约信标(Beacon)的作家莉莉·布拉娜(Lily Burana)说'的感觉很好,但为了让她尽自己的一份力量来减慢病毒的传播,请远离他人。
莉莉·布拉娜(Lily Burana)

布拉娜说她'据她所知,她健康,但她一直自愿参加几乎社交活动,以尽自己的一份力量 减缓传染。她'比平常更依赖社交媒体来感到联系。

"它可以帮助我维持某种生命线," she said. "I don'不知道结核病疗养院的人们是如何做到的,因为你不能'只是跳上Twitter,抱怨自己那时有多孤独。"

孤独不是'来自印第安纳州诺布尔斯维尔的厨师凯文·巴索(Kevin Barthauer)十分担忧,他与妻子和五个男孩住在一起。他们在家上学,所以一家人习惯在一起在一起。

但巴索尔说,社会隔离给他们带来了损失,因为他们跳过了教堂礼拜和课外活动之类的活动。

"6岁的孩子和9岁的孩子有某种相互破坏的协定-他们'我想互相残杀," he joked.

所以他们'通过组织家庭游戏和电影之夜来应对。

"我们观看了'Star Trek' together," Barthauer said. "幸运的是我们很享受在一起成为一个家庭,所以'很好-但这可能具有挑战性。"

艾米丽·纽厄尔(Emily Newell)和她的丈夫正在适应在缅因州波特兰的家中工作。她'曾经在南缅因大学(University of Southern Maine)与学生和同事一起度过她的时光,在那里她教体育管理。但是现在,课程是 被在线转移.

"感觉有点孤立,有点吓人," Newell said. "I don'认为我们起初对此不太紧张,但是由于某种东西开始关闭...它'有点奇怪的实现,'噢,胡扯,我们可能只是我们和我们的猫在我们的公寓里住了一段时间。'"

纽厄尔(Newell)和她的父母在俄亥俄州相距数百英里的地方说,无法和他们一起旅行的前景也让我感到孤立。

凯文·巴索(Kevin Barthauer)和他的儿子们小时候。 Barthauer和他的妻子Dori在家上学他们的孩子,因此他们习惯了很多在一起的时间。但是缺少教堂和课外活动很困难。 Barthauers通过在家里组织家庭游戏和电影之夜来应对。
凯文·巴索(Kevin Barthauer)和他的儿子们小时候。 Barthauer和他的妻子Dori在家上学他们的孩子,因此他们在一起经常在一起。但是缺少教堂和课外活动很困难。 Barthauers通过在家里组织家庭游戏和电影之夜来应对。
图片由Dori Barthauer提供

"我的意思是,我妈妈可能会很烦;一世'可能会经常打电话给我妈妈,"纽维尔笑着说。

纽维尔说她'还可以通过阅读和与学生在线保持联系来应对。

对于克林特·沙夫(Clint Schaff),远程工作'新的体验;在跟随他的妻子从洛杉矶到湾区工作之后,大约一年前,他开始了这项工作。他说起初很难。

"但我想我的教训...在过去的几个月中,与社会保持距离并没有'意思是在社会上分离," Schaff said.

沙夫(Schaff),他在《洛杉矶时报》从事战略和发展工作, 说他'我们学会了优先考虑保持虚拟联系。最近几天,他'一直在接触那些因冠状病毒而刚开始远程工作的朋友,安排视频聊天和在线会议以及喝咖啡。

"我认为我们可以带来更多我们喜欢的关于离线聚会的信息,希望我们'我们将很快恢复到该状态-如果我们可以在一定程度上将其联机,那将在希望的短时间内为我们提供帮助," Schaff said.

该公司总裁兼首席执行官Ashwin Vasan表示,保持虚拟联系是消除社会孤立的一项重要策略。 喷泉之家 一个纽约市的慈善机构,致力于减少孤立对精神疾病患者的影响。

"打电话给你避风港的那个朋友'多年没有说话就像他们说的,给你的母亲打电话," he advises.

瓦桑(Vasan)建议与亲人谈谈这段经历,并重新定义我们对这段孤独时期的看法。

"通过疏远自己,你'为一种社会行为(一种集体行为)做出贡献,这不仅保护自己,而且保护他人," Vasan said. "因此,如果我们可以在其中看到一些社区,并在其中看到一些联系,我希望'这是一种看待固有困难的激励和理想的方式。"

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