指南:如何为家中准备冠状福彩快三开奖结果福建

如果新的冠状福彩快三开奖结果福建在您的社区中传播,并且您想避免可能有被他人感染的危险的存储线,那么购买医疗用品和食物可能会有所帮助。
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马克斯·波斯纳/ NPR

疾病控制与预防中心告诉美国人,他们应该为社区中COVID-19爆发的可能性做好准备。

但是在实践中,准备工作是什么样的?简短的答案:唐'恐慌-但要做好准备。

那"不仅意味着应急计划,还意味着为您的家人准备好的老式防备计划," says 丽贝卡·卡兹(Rebecca Katz) 乔治敦大学全球健康科学与安全中心主任。换句话说,你'd在可能发生飓风或其他自然灾害的情况下进行。

我们与卡兹(Katz)和其他健康专家讨论了常识性的事情,如果福彩快三开奖结果福建感染到您居住的地方,您可以做好准备。

 汤和饼干。
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马克斯·波斯纳/ NPR

我应该购买食物和药品吗?

现在库存某些产品的原因是'尽量避免爆发时可能造成的短缺,而要实践专家所说的社会疏离。基本上,您要避免人群,以最大程度地降低感染疾病的风险。如果COVID-19在您的社区中传播,那么您最后想成为的地方就是拥挤的杂货店或药店。

卡茨建议,如果您每天服用一些药物(例如降压药),请确保您有足够的时间持续数周,只要您可以从保险提供者那里获得延长供应的批准即可。

还值得预购:对乙酰氨基酚或布洛芬等发烧剂 伊迪丝·布拉乔·桑切斯(Edith Bracho-Sanchez) ,哥伦比亚大学医学中心的儿科医生。

考虑添加足够的不易腐烂的食物到您的食品储藏室中,以使您持续几个星期 阿梅什·阿达利亚(Amesh Adalja) ,传染病医师,约翰·霍普金斯大学高级学者'卫生安全中心。

Bracho-Sanchez建议您手头上要带病的食物,例如生病时的鸡肉或蔬菜汤和薄脆饼干,以及为孩子们提供的诸如Gatorade和Pedialyte等补水饮料(尽管到目前为止, 孩子们似乎较不容易感染COVID-19 )。那'因为如果您生病了,那么您需要随时准备将其带回家。到目前为止,COVID-19病例中有80%属于轻度。 (考虑感冒或流感症状。)

 擦拭。
擦拭。
马克斯·波斯纳/ NPR

是否需要特殊的清洁用品?

我们仍然不'我们不知道导致COVID-19的冠状福彩快三开奖结果福建在表面上可以存活多长时间。但 斯蒂芬·莫尔斯 哥伦比亚大学医学中心流行病学教授说,从其他冠状福彩快三开奖结果福建中我们知道的是,大多数家庭清洁剂(如漂白剂或酒精)会杀死它们。

他说,即使用肥皂和水擦拭表面也应达到目的,因为这种冠状福彩快三开奖结果福建周围有脂质包膜,就像一层将RNA保留在福彩快三开奖结果福建颗粒内的外衣。肥皂是可以分解脂质的洗涤剂。"我们用它们从碟子上取走油脂,这是一种脂质," he notes.

如果COVID-19确实开始在您所在社区或当地传播 '如果某人在家中生病,请计划每天清洗几次经常接触的表面(例如厨房柜台和浴室水龙头), Trish Perl博士 UT西南医学中心传染病科主任。她说,这个建议来自其他疾病的研究"where they've表明,如果确实清理环境,则实际上可以大大减少硬表面上的福彩快三开奖结果福建数量。"

 口罩和手套。
口罩和手套。
马克斯·波斯纳/ NPR

什么 about face masks?

关于它的科学'在公开场合戴口罩真的很有帮助,因为 we've reported in depth。 (对于初学者而言,这取决于您所戴的口罩的种类以及是否正确使用。)

一些传染病专家不愿建议人们戴口罩作为预防措施,因为它们会提供错误的安全感。

专家的共识是,如果您生病了,戴口罩是个好主意,这样可以减少您患病的机会'会传染给别人'家里的家人或医生的人'的办公室,如果你进去看看。 Perl说,生病时戴口罩特别适合与免疫系统受损或'的老年人,因为60岁以上的人群似乎最容易感染COVID-19。

一些研究表明,如果您戴口罩可以帮助保护您'重新照顾生病的家庭成员,但前提是您必须始终在有病者在场的情况下佩戴它,并且要小心不要触摸它的正面,否则可能会感染病原体。

 笔记本电脑。
笔记本电脑。
马克斯·波斯纳/ NPR

关于工作和通勤该怎么办?

Morse说,如果COVID-19正在本地传播,现在是时候与老板讨论您在家工作的能力了。显然,如果你'生病了,你应该待在家里。但是即使您身体状况良好,如果发生本地爆发,远程办公还是很有意义的,这样可以减少您'll be infected.

"对于许多人来说,这可能是审慎的做法're able to do it,"他说,尤其是在纽约这样的大城市,那里有很多人集中在公共交通工具上。

 药丸规划师。
马克斯·波斯纳/ NPR

什么 ' 如果生病了该计划?

如果您表现出疾病的早期迹象-例如发烧或干咳-Bracho-Sanchez说您应该给医生打电话's office but don'一定要直接去可能会感染他人的急诊室或紧急护理。

"您真的需要来办公室吗?我们可以通过电话解决吗?"布拉乔·桑切斯说。"Of course, if you'如果您呼吸困难're dehydrated, that's a different story."

 教科书。
马克斯·波斯纳/ NPR

您有针对孩子和年长亲戚的计划吗?

Perl和Katz建议您现在就开始弄清楚如果日间照料中心或学校因爆发而关闭,该怎么办。您有备用的育儿计划吗?

"现在就为这些可能发生的事情制定计划,而不是像在中国那样发生,那是一分钟的事情是公开的,而下一分钟的事情是没有发生的。't-很有帮助,破坏性也要小得多," Perl says.

"例如对我来说'想着想,如果我妈妈生病了怎么办?她没有't live in Dallas," where Perl is. "我该怎么办?我要如何照顾她?"

Perl说,现在与可能在这种情况下可以提供帮助的朋友或邻居联系是明智的。

我有什么习惯可以在家锻炼以保持健康?

布拉乔·桑切斯(Bracho-Sanchez)建议屋子里的每个人今天养成一种新习惯:一走进门,就洗手。

您'我们已经一遍又一遍地听到过,但是,保护自己免受COVID-19感染的最佳方法(就此而言,就是感冒或流感)是良好的老式手卫生。 Perl说,经常洗手以及避免接触脸,眼和鼻子是减少呼吸道感染的一种行之有效的方法。

研究表明"良好的洗手习惯和经常洗手可以将这些福彩快三开奖结果福建的传播风险降低30%至50%," she says. "您可以使用酒精基的手凝胶,也可以使用肥皂和水。它没有'不需要是任何一种抗菌肥皂。" And you should 擦洗手至少20秒 -大约要唱完"Happy Birthday" song twice.

另外,如果你'尚未这样做,请开始练习良好的呼吸礼节:咳嗽到肘部,而不要向空气中吐出带有福彩快三开奖结果福建的颗粒(然后立即洗手),并确保扔掉用过的组织,因为它们可能含有福彩快三开奖结果福建颗粒在他们身上。

"就减少其他人的接触而言,这些措施是非常非常有效的措施," says Perl.

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