日记如何帮助我们应对大流行

妇女在笔记本写。
日记是一种自我表达的个人形式,但它也可以成为对空前时间的一种洞察力。
通过Pexels拍摄照片

此剧集已被推迟,并将重新安排到将来的日期。 

随着流行病的蔓延,诸如编织,视频游戏和播放音乐之类的爱好比以往任何时候都更加流行,我们在家里花了更多的时间。 而且越来越多的美国人也在日记中找到慰藉 来度过一段艰难的时光。

日记为不同的人提供不同的目的。也许您白天记录了一些杂货和其他小笔记,或者您的日记本逃避了艺术和自我表达的世界。 有些研究 表明日记可以改善心理健康并减轻压力。 

除了拥有自我照顾的好处外,日记还可以成为历史的窗口。期刊可以作为档案馆-精心策划和个人化的档案馆。正如我们对2020年的反思一样,期刊可以成为纪念史无前例的时间的一种方式。

与主持人安吉拉·戴维斯(Angela Davis)进行有关日记好处的对话。在过去的一年中,您在日记中找到了安慰吗?上午11点拨打651-227-6000,加入对话或鸣叫 @AngelaDavisMPR

嘉宾:

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